Männer haben bei Marathons öfter plötzlichen Tempo-Einbruch

Hunderttausende Läuferdaten vom Berlin Marathon analysiert

Knechtle hat gemeinsam mit Kollegen aus Brasilien Läuferdaten des Berlin Marathon aus den Jahren 1999 bis 2025 ausgewertet. Insgesamt wurden dabei mehr als 850.000 Laufzeiten für die 42-Kilometer-Strecke einbezogen, wobei diese teils von denselben Läufern aus mehreren Jahren stammen. 76 Prozent der betrachteten Läufer waren männlich und mehr als die Hälfte war im Alter von 35 bis 49 Jahren. 

Insgesamt absolvierten die Männer den Marathon im Schnitt schneller (in 4 Stunden und 2 Minuten) als die Frauen (4 Stunden und 29 Minuten). Aber: Die Männer erlebten fast doppelt so häufig das «Hitting the Wall»-Phänomen, nämlich knapp 18 Prozent von ihnen. Bei den Frauen waren es unter 10 Prozent. 

Bei männlichen Läufern, die unter drei Stunden für den Marathon brauchten, lag die Häufigkeit für den Leistungseinbruch sogar sechsmal höher als bei den Frauen (1,42 versus 0,23 Prozent). 

Es sei interessant und überraschend, dass der plötzliche Leistungseinbruch bei Männern kein Anfängerproblem sei, sondern bei den sehr schnellen Läufern sogar besonders häufig ausgeprägt gewesen sei, betont Co-Autor Aldo Seffrin. «Dass sie fitter und erfahrener waren, hat die Männer nicht geschützt.»